你的工作成绩很好，你非常适合你的团队和公司内部，你将获得可靠的绩效评估，并拥有良好的业绩记录但是你还是在一次晋升机会中被忽略了。这其实是常见的事情，即使你似乎在做所有正确的事情，职业上的重大挫折也还是会发生，你需要知道如何在从职业挫折中恢复而不是沉浸在这样的挫折中。
如何在从职业挫折中恢复？
如何在从职业挫折中恢复？首先需要处理好自己的情绪，被忽略会使任何人都感到挫败，但是，在办公室中，不要让你的失望表现得十分明显，尽管你可以承认自己对自己感到失望，但你还是需要通过口头上支持公司的决定来表明你是团队合作者，尽管你认为自己比那个获得晋升的人更具实力。但是你还是不能够质疑公司的决定，因为这很可能会让管理层认为你是一个善于嫉妒或者十分自大的人，这不仅会不利于你获得下次晋升的机会，甚至可能会给你带来职业发展上的重大打击。
如果你需要发泄，最好是与办公室外的朋友，家人或可信赖的工作同事交谈。或许他们不仅可以让你发泄自己的情绪，而且可以帮助你理解发生的事情和原因，给你在工作上职场上更好的建议，从而使你以积极的态度前进。你还需要自己分析原因，你为什么被忽略了？最常见的或许就是因为你不合适，在大多数情况下，你无法控制或影响雇主的晋升要求，尽管你可能认为自己非常适合担任这个内部职位，但公司可能完全有不同的想法，这些想法可能基于软技巧而非硬实力。在这种情况下，你必须更好地了解自己和所属位置。
最后你还可以根据对挫折的了解，对未来的选择以及对工作领域的分析，为自己制定新的目标。确定特定的，可测量的和有时限的目标，这些目标将使你前进。例如，如果你的存在并不突出的话，那么请不要含糊地说你将建立更多的关系网络，相反请选择三到五个你应该认识的关键人物，然后设定一个期限与他们建立一定的联系。
如何在从职业挫折中恢复？职业就像生活一样，并不总是按照你希望或期望的方式发展，失望是不可避免的，你对他们的反应如何，或许就是你未来成功的真正衡量标准。
