井无压力不出油，人无压力轻飘飘。压力对于一个人来说是不可或少的。但是过多的压力却会成为一个沉重的包袱也会拖累你前进的步伐。那么怎么样正确的处理压力与工作的关系呢？怎么样在工作生活中正确减压呢？
在学校的时候有考学的压力，那么现在到公司里也会有着更强的适者生存的压力。所以说在工作中有压力是正常的，拥有适当强度的压力对自己的工作和学习是有很大帮助的，因为一定的压力会使自己不由自主的想方设法提高自己的工作效率，不断的完善自己，就像有句笑话那样说到，如果你想让两个平时赛跑速度几乎不分上下的人分出胜负，就在你希望获得胜利的人后面放上一只狮子。那么适当压力就好比这个追赶的狮子，那么你就将会是那个被迫加速的选手。
适当的压力对人有好处，物极必反，但是压力过大就会像一块巨石压得人喘不过气，极易对人造成精神崩溃，身体功能紊乱，焦躁，工作效率大大降低等不良情况。下面我就说几种减小工作压力的方法。
1.闭上眼做深呼吸，尽量使自己大脑空白，全身放松，幻想一些美妙的景色
2.定时的休息一会，不长时间的工作，大脑高度集中，定时的活动活动关节，放松放松眼睛等
3.空余时间坚持身体锻炼，培养一些体育活动的爱好，坚持锻炼不论是对减压还是自己的身体健康的帮助都是很大的
4.让自己的大脑飞一会，在自己感到压力大的时候，可以给自己的大脑开个小差，可以进行一些思维的跳跃，进行一些抽象的想象
5.少油腻多喝水，多吃水果少吃盐，这是通过促进对身体良好新陈代谢进而减少自己的压力
养成良好的习惯，形成一个压力与工作和生活的良好状态是需要不断的坚持的！所以说，坚持下去，才能得到最终的胜利。
